<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>Kulturystyka</title>
	<link>http://www.strongmanpolska.pl</link>
	<description>Kulturystyka, siłacze, ćwiczenia, odżywki</description>
	<lastBuildDate>Sun, 20 Dec 2009 10:48:04 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.0.1" -->

	<item>
		<title>MMA</title>
		<description><![CDATA[MMA to określenie na tzw. mieszane sztuki walki (ang. Mixed Martial Arts). Do dyscypliny tej sięga coraz więcej zawodników, którzy niegdyś trenowali kulturystykę lub byli siłaczami. MMA to połączenie różnych rodzajów sztuk walki, w którym dozwolone są niemal wszystkie techniki (za wyjątkiem tych z użyciem broni). MMA to zazwyczaj bardzo widowiskowe spektakle, na których można [...]]]></description>
		<link>http://www.strongmanpolska.pl/mma/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Cykl treningowy</title>
		<description><![CDATA[Przed rozpoczęciem intensywnych ćwiczeń kulturystycznych warto dokładnie je zaplanować. Najlepiej zrobić to pod okiem fachowców. Pod uwagę musimy wziąć czas, jaki przeznaczamy na ćwiczenia oraz cel, jaki mamy zamiar osiągnąć. Szczególnie ważne jest właśnie to, jaka masa mięśniowa jest obiektem naszych marzeń, a także jaką wytrzymałością chcemy dysponować. Istnieje wiele różnych typów treningu, inny zestaw [...]]]></description>
		<link>http://www.strongmanpolska.pl/cykl-treningowy/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kulturystyka kobiet</title>
		<description><![CDATA[Pośród licznych dyskusji i kontrowersji, które budzi kulturystyka, najczęściej komentowanym tematem jest kulturystyka kobieca. Co prawda od 1970 roku odbywają się mistrzostwa w tej dyscyplinie dla kobiet, jednak ma ona tyle samo zwolenników, co przeciwników. Kulturystyka kobieca niesłusznie jest utożsamiana tylko z ćwiczeniami fitness na szczupłą sylwetkę. Owszem, ćwiczenia kulturystyczne prowadzą do spadku masy ciała [...]]]></description>
		<link>http://www.strongmanpolska.pl/kulturystyka-kobiet/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Doping a kulturystyka</title>
		<description><![CDATA[Stosowanie sterydowych dopalaczy to nie kwestia lepszej sylwetki, lecz zdrowia. Większość produktów to po prostu hormony, które oprócz tego, że kształtują masę mięśniową, działają negatywnie na funkcjonowanie całego organizmu, np. hamują wzrost u młodych osób. Każde stosowanie sterydów to ingerencja w gospodarkę hormonalną organizmu. Nieumyślne ich stosowanie, brak odpowiednich cykli przyjmowania, a także przerwanie lub [...]]]></description>
		<link>http://www.strongmanpolska.pl/doping-a-kulturystyka/</link>
			</item>
</channel>
</rss>
